Dezvoltarea încrederii în sine

Durată
2 zile

Grup țintă
persoană care are nevoie să-și dezvolte încrederea în sine

Metode
exerciții, studii de caz, teste de auto-cunoaștere, discuții focalizate

icon 1

ELEMENTE DE CONȚINUT

icon 2

OBIECTIVE

Ce este încrederea în sine?

Modificarea convingerilor limitatoare și a dialogului interior

Provocarea propriilor temeri

Gândire vs. acțiune

Locusul de control

Power-posing și imaginea de sine

Cursanții vor învăța să:

  • înțeleagă ce este încrederea în sine și care este sursa acesteia
  • își măsoare nivelul de încredere în sine
  • își dezvolte o voce internă pozitivă
  • creadă în ei înșiși și să-și folosească la maxim abilitățile
  • înțeleagă cum frica afectează încrederea în sine modifice convingerile limitatoare
  • arate și să se simtă mai siguri pe sine în orice context
  • folosească tehnici concrete care să-i ajute pe termen scurt să-și crească încrederea în sine
  • vizualizeze rezultatul pe care doresc să-l obțină
  • se simtă mai motivați și mai pozitivi când se află în situații de presiune
  • se simtă egali cu ceilalți

Tehnici pentru
dezvoltarea încrederii în sine

Scop: să ajute participanții să învețe și să folosească strategii eficace pe termen scurt și lung pentru îmbunătățirea încrederii în sine

We really care about people, organisations and results