Cursanții vor învăța să:

• își stabilească sau să își reevalueze și să-și reformuleze obiectivele, ținând cont de propriile nevoi
• realizeze planuri concrete pentru atingerea obiectivelor și misiunii personale
• se focalizeze asupra lucrurilor cu adevărat importante pentru ei
• dezvolte mai mult autocontrol și să îşi crească încrederea în sine
• își îmbunătățească nivelul de auto-motivare
• creeze și să mențină o mentalitate pozitivă
• eficientizeze modul în care alocă timp diverselor activități
• folosească o tehnică concretă de înlocuire a obiceiurile neproductive
• folosească câteva tehnici de asertivitate
• gestioneze întreruperile pentru a obține maximum de rezultate